La pratique du Qi Gong comme celle du Tai Ji Quan demande une attention particulière en ce qui concerne les articulations et les tendons. Beaucoup de tensions s’accumulent au cours de notre vie quotidienne au niveau des articulations, créant ainsi des blocages dans la circulation énergétique du corps.

Retrouver le souffle originel

"Posture de l'Arbre"
"Embrasser un arbre"
"Adossé à un arbre"

Les effets de la pratique régulière du Qi gong : équilibre, sérénité, vacuité, concentration, ...

Des 4 étapes vers la réalisation de l'individu